10 kyu

Назад

Экзаменационная программа на 10 кю

ТАТИ ВАДЗА (техника стоек)


Мусуби дати
Хатидзи дати
Сико дати
Мото дати
Дзенкуцу дати
ТЭ ВАДЗА (техника рук)

Сэикэн тёку дзуки
Ои дзуки
Гяку дзуки
АСИ ВАДЗА (техника ног)


Маэ гэри
БОГЁ ВАДЗА (техника защиты)


Гэдан бараи укэ
Агэ укэ
РЕНДЗОКУ ВАДЗА (техника связок)


Гедан бараи укэ + ои дзуки
Гедан бараи укэ + гяку дзуки
Гедан бараи укэ + агэ укэ
КАТА

Фукю ката ити
КУМИТЭ

Бункай Фукю ката ити
ПСИХИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Этикет додзё
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

ОФП