Назад

Экзаменационная программа на 10 кю

ТАТИ ВАДЗА (техника стоек)


Мусуби дати
Мото дати
Дзенкуцу дати
Хатидзи дати
ТЭ ВАДЗА (техника рук)

Сэикэн тёку дзуки
Ои дзуки
Гъяку дзуки
АСИ ВАДЗА (техника ног)


Маэ гэри
БОГЁ ВАДЗА (техника защиты)


Гэдан бараи укэ
Агэ укэ
РЕНДЗОКУ ВАДЗА (техника связок)


Гедан бараи укэ + ои дзуки
Гедан бараи укэ + агэ укэ
КАТА

Кихон ката ити
КУМИТЭ

Бункай кихон ката ити
ПСИХИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Этикет додзё
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА


Гибкость